1018 04/10/2020 às 07:30

Coluna | A importância do pensamento positivo e de comemorar cada conquista na hora dos estudos

Por Julieverson Figueredo

Redação Em Dia ES

Coluna | A importância do pensamento positivo e de comemorar cada conquista na hora dos estudos. Foto: Divulgação
A felicidade promove o sucesso. É o que Shawn Achor no livro "O Jeito Harvard de Ser Feliz". Entretanto, isso significa que você não precisa ficar esperando obter o sucesso na vida para ser feliz, mas que, se você for feliz no que faz, o sucesso é uma consequência disso. O best-seller concentra-se em mostrar o desenvolvimento de uma nova área na psicologia, denominada Psicologia Positiva. O autor conseguiu identificar sete princípios que poderiam ajudar, a partir da felicidade, na promoção do sucesso e da realização.

Os sete princípios
• O benefício da felicidade: O cérebro positivo possui uma vantagem biológica em relação ao cérebro neutro ou negativo.

• O ponto de apoio e a alavanca: A maneira como enxergamos o mundo influencia nossa capacidade de prosperar nele.

• O efeito tetris: Nosso cérebro, quando exposto ao estresse e à negatividade, pode ficar preso nesse padrão, levando-nos ao fracasso. É necessário reprogramá-lo.

• Encontre oportunidades na adversidade: É possível aprender com o fracasso e com o sofrimento, porém, é necessário encontrar o caminho mental correto para isso.

• O Círculo do Zorro: Nosso cérebro pode ser sobrecarregado e dominado por emoções negativas. É necessário retomar o controle a partir de pequenas metas.

• A regra dos 20 segundos: Quando nossa força de vontade falha e voltamos aos velhos hábitos. Esse princípio nos ajuda a redirecionar nossa forma de pensar e a substituir os maus hábitos por bons.

• Investimento social: Os relacionamentos sociais constituem a melhor garantia de maior bem-estar e menos estresse. Esse princípio nos ensina a investir em um dos fatores mais importantes para o sucesso.

O importante também é não entender que pensar positivo fará com que as coisas aconteçam. Isso depende de você. Porém, uma postura positiva é uma vantagem emocional e possibilita o estado de Flow, em que você consegue obter um maior desempenho, concentração e motivação. Portanto, ser feliz no que você faz é o diferencial para obter o sucesso.

Solucione os problemas
É muito importante que você esteja mais preocupado em solucionar seus problemas. Apenas reclamar não permitirá sua evolução. Busque, a partir de uma postura positiva, encontrar a melhor solução, e não a perfeita, para o seu problema. Essa postura é o fator principal que permite às pessoas prosperarem nos momentos mais desafiadores da sua vida, e que pode, muito bem, ser identificado como esse momento de vestibulando. 

Sendo assim, que tal ser mais solucionador do que reclamador? Por isso, você também deve comemorar cada conquista que alcançar! Seja uma lista de exercícios, uma aula que você terminou, um simulado, um assunto que você não tinha entendido. Enfim! Todos esses foram problemas que você solucionou!

Clique aqui e acompanhe os outros artigos da coluna, onde já falei sobre redação, cronograma de estudos, matérias para priorizar e muito mais!

ENEM NO EM DIA
Eu sou Julieverson Figueredo, editor e social media aqui no Em Dia ES, e minha missão com a coluna "Enem No Em Dia" é ajudar aqueles que, assim como eu, estão se preparando para o Enem. Em um momento tão anômalo como o que estamos vivenciando agora, a educação teve seus obstáculos aumentados, e buscar apoio para que não desistir é essencial. Semanalmente trarei dicas, planejamento de estudos, materiais e conteúdos para que possamos evoluir cada vez mais e alcançar nossos objetivos!
 
 
 

Fique em dia

  1. 1

    1 - Médica ensina pais a distinguir se a escola está protegendo as crianças da Covid-19 Médica ensina pais a distinguir se a escola está protegendo as crianças da Covid-19
  2. 2

    2 - Ano letivo da Faceli começa na próxima segunda-feira (8) Ano letivo da Faceli começa na próxima segunda-feira (8)
  3. 3

    3 - Coluna | Dicas para o primeiro dia de Enem Coluna | Dicas para o primeiro dia de Enem
  4. 4

    4 - Seleção do Nossa Bolsa 2021 vai usar notas do Enem de 2015 a 2019 Seleção do Nossa Bolsa 2021 vai usar notas do Enem de 2015 a 2019
  5. 5

    5 - Em cidades onde autoridades locais decidirem adiar o Enem 2020, prova terá reaplicação em ... Em cidades onde autoridades locais decidirem adiar o Enem 2020, prova terá reaplicação em ...
  6. 6

    6 - Mais 31 escolas da Rede Estadual ofertam ensino de tempo integral em 2021 Mais 31 escolas da Rede Estadual ofertam ensino de tempo integral em 2021
 
 
 
 

Filme em Cartaz

 

BOLETIM

Receba nossas notícias por e-mail.

)
Logomarca